DESABAFO INICIAL

Esse é um desabafo inicial, pois estou cansada de começar a fazer dieta e mais dieta e precisar emagrecer. Não sei ao certo quando tudo começou, mas sei que foi a muito tempo atrás. Durante muitos anos tentei e não consegui, mas dessa vez será para valer.

Em todas as minhas experiências com regimes e dietas, uma coisa eu aprendi e coloco em prática agora: devo educar minha mente. Nosso cérebro é responsável pelas nossas ações e também, pela nossa alimentação. Como diz minha querida irmã: "Quem manda na sua alimentação é você ou sua barriga?"

Uma mente gorda pensa sempre em comida e não quero mais ser assim, por isso começo a contar pontos e calorias, para atingir minhas metas e ter uma vida mais saudável, porque MENTE MAGRA...VIDA SAUDÁVEL.