ALONGAMENTO

Gente, o segundo post é sobre alongamento. Eu coloquei no meu plano de exercícios me alongar todos os dias de manhã, antes da atividade física e todos os dias, as 7 me alongava por conta própria. Então o pessoal do desafio da primavera colocou um vídeo no blog sobre alongamento, com atividades super legais. Resolvi compartilhar o vídeo também aqui no meu blog porque eu fiz o alongamento e me ajudou muito. E movimenta mesmo o corpo. Vamos ao vídeo: