Xô Desânimo

Gente, é impressionante o quanto uma decepcionada faz a gente desanimar. Essa semana comecei num desânimo total e vasculhando a mente percebi o que estava acontecendo: O fato de ter emagrecido só 800gr na última pesagem me derrubou. Putz! Como é possível que um aparelhinho tão pequeno quanto a balança consiga nos derrubar tão facilmente. Fiquei super chateada, confesso que esperava mais, fiz a RA direitinho e a caminhada? Estou até correndo. Mas depois da balança, qual o resultado? Fiquei sem caminhar: sábado, domingo, segunda e terça. 4 DIAS!!! Credo, vou voltar é a ganhar esses oitocentos gramas. E pra completar: comi, comi, comi. Aí hoje cai na real; VOU ACABAR ENGORDANDO MAIS DO QUE OS 800GR!!! 

Desculpe, mas fiquei P. da vida comigo mesmo. Estou pagando caro para não emagrecer nada. Não estou comendo arroz e feijão e sim comendo dinheiro, e para onde vai o que comemos? Por isso hoje resolvi voltar atrás, não vou perder o que já estou fazendo. Percebi que a cada vez que desanimo, volto dois passos atrás. 

Dou um passo rumo ao emagrecimento e dois de volta ao engordamento. QUE HORROR!!! Hoje criei coragem, mandei o desânimo embora. Caminhei hoje duas horas. Sei que isso não é muito legal, mas preciso recuperar o tempo perdido. Caminhei cedo, 1 hora, valendo pela caminhada de segunda, que não fiz. E agora a noite, encarei o simulador, mais 1 hora, valendo pela caminhada de hoje. Isso me ajudou a animar um pouco. Agora estava procurando algumas coisas sobre motivação, encontrei no site "A nutricionista", sobre o fato de seguir em frente nossas metas: "para isso tudo acontecer ao longo do aprendizado, precisamos de motivação, estímulo e encarar a vida com uma postura positiva. Ter bons pensamentos em relação a você, aos outros e a conduta que terá com sua alimentação daqui para diante. Estabeleça prioridades e siga sua vida de acordo com elas. Acredite em você."

Amanhã volto, vou caminhar duas horas de novo, 1 hora para terça e 1 hora para quinta. Prometo que essa é a última vez que faço assim, mas preciso me animar. Ah, e vou comer certo, de forma educada, como uma pessoa magra. Estou aqui dizendo: XÔ DESÂNIMO!!!

DECEPÇÃO

Gente, vim aqui hoje, rapidinho, só para contar minha decepção. Não emagreci NADA, aliás, QUASE nada. Semana passada estava com 100,6 e essa semana estou com 99,8kg. Deu só 800gr. Fiquei tão chateada. Nunca levei a dieta tão a sério quanto essa semana. Saí para caminhar TODOS os dias, todos mesmo. Até correr eu corri. Só teve um dia que eu "fugi" do cardápio, o resto levei direitinho e ainda por cima não comi nada de carne vermelha, só frango, frango, frango. Esperava pelo menos um kilinho a menos. Hoje estou verdadeiramente triste com essa RA. Vamos ver semana que vem, como será. Bjos.

CAMINHADA

Gente, a boa e velha caminhada está de volta. Essa semana foi legal, já caminhei segunda, terça e quarta. Espero hoje caminhar de novo, apesar de que estou morrendo de sono, mas não vou desistir. E sabe o que é legal também? Estou conseguindo fazer a dieta certinho. Ontem comi chocolate, mas não vou fazer isso mais, vou seguir e tentar recuperar o tempo perdido. Não vou desistir.

NOVO ÂNIMO...

Gente, gosto de ir para Rio Verde, toda vez que venho de lá volto com pique total. Essa semana estou com tudo, já caminhei segunda e terça e hoje já fiz meia hora de caminhada. Estou comendo só frango e seguindo o cardápio certinho. Sei que uma semana só não vai fazer eu recuperar o tempo perdido nas semanas passadas, que eu não levei a RA a sério. Sei também que vou conseguir seguir em frente, sem desistir. Minha meta: 90kg até o natal, ou mesmo, 90kg, logo, logo. Estou com o ânimo renovado..vamos que vamos..continue a nadar...