Quem já não teve vontade de esconder um pneuzinho ou diminuir a saliência da barriga quando colocou uma roupa? É, eu também. Por isso voltei a usar um modelador yoga que tenho em casa, vulgo "macaquinho". Meu macaquinho já está bem surrado, coitado, mas faz o efeito direitinho, deixa tudo no lugar. Na verdade, não acho muito confortável não, ainda mais na época de calor, que escorro de suor, mas quero usar todos os dias, agora.
Na época que usei achei muito bom, primeiro porque deixa tudo no lugar, a calça jeans fica mais no lugar e os pneuzinhos são disfarçados. Em segundo, ele impede a acentuação da flacidez, não fica com a barriga mole. E, por último, você não precisa se preocupar com a calcinha aparecendo. E o melhor, sabe aquele vestido que parece que sempre fica justo demais? O macaquinho resolve. Então, "olha o macaquinho aí gente." O meu é quase igual esse aí abaixo, mas a alça é mais fina, igual de sutiã.
Gente, quem nunca tomou remédio para emagrecer "põe o dedo aqui, que já vai fechar e não vai abrir". É, até eu já tomei, e muitas vezes: anfepramona, sibutramina, compostos com cáscara sagrada. E fizeram efeito? Sim, naquele momento que estava de dieta, mas quando parei de tomar, voltei a engordar. Mas foi por causa da falta do remédio que você engordou? Também, parei com o remédio e também com a dieta e voltei a comer "normal", ou melhor, anormal, com gorduras, frituras, refris, etc.
Agora, começarei a tomar outro remédio, o ORLISTAT, que é encontrado como Xenical ou Lipiblock. Curiosa, pesquisei sobre o remédio, mas antes de falar sobre ele, vamos a algumas considerações:
Em primeiro lugar, é importante frisar que os remédios para emagrecer somente devem ser usados como parte de um tratamento de emagrecimento que inclua dieta alimentar, atividade física e, principalmente, acompanhamento médico. (E isso eu estou fazendo).
Segundo, tomar remédio sem receita médica é um ERRO. Os médicos estudaram e com base nos exames que nos pedem sabem o que é melhor para nossa saúde. Então, nada de tomar remédio sem receita. (Eu, as vezes, faço isso).
Todos os medicamentos podem apresentar efeitos colaterais que precisam ser analisados antes do remédio ser tomado.
Agora, vamos ao ORLISTAT. Encontrado no mercado como Xenical ou Lipiblock, é o único remédio emagrecedor aprovado pela ANVISA. A sua cápsula possui um composto emagrecedor que impede que o organismo armazene até 30% da gordura ingerida. Os resultados são comprovados, porém devem ser sempre acompanhados por uma dieta balanceada (reeducação alimentar) e com baixas calorias. Ele funciona ao inibir a lipase pancreática, uma enzima que quebra os triglicerídeos no intestino. Sem essa enzima, os triglicerídeos da dieta não sao absorvidos e são excretados sem serem digeridos. Apenas pequenas quantidades de Orlistat são absorvidas, sendo que a principal via de eliminação é pelas fezes. Trocando em miudos: o remédio não deixa seu organismo absorver gordura, que é eliminada pelas fezes. Parece um sonho né, mas não se pode comer gorduras durante o uso do remédio, senão você vai dar a famosa "diarréia".
Eu começo a tomá-lo essa semana, claro que com orientação de endo, nutricionista e avaliadora física. Depois conto os resultados. Alguém já tomou esse remédio, conhece-o???
A carboxiterapia é uma técnica estética não-cirúrgica, na qual gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se um aparelho com uma agulha muito fina. Isso melhora a circulação e oxigenação dos tecidos promovendo benefícios estéticos. Na atualidade, a carboxiterapia é uma das melhores terapias para combater a celulite, o excesso de graxa no corpo, a flacidez e o envelhecimento corporal e facial.
Este gás ajuda a melhorar o intercâmbio intracelular e a nutrição celular nas pessoas com celulite.
Indicações:
- Celulite
- Obesidade Localizada (ajuda a reduzir medidas)
- Flacidez
- Estrias
- Micro Varizes
- Pré e Pós Lipoescultura (melhora os resultados evitando fibroses)
DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem que promove a circulação linfática. De forma a ajudar o metabolismo a eliminar as toxinas, sendo uma das suas ações desintoxicantes. Esta técnica de drenagem auxilia a melhorar o sistema imunológico, visto que esta repleta de anticorpos. A linfa inserida nos vasos linfáticos por vezes não consegue filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo um bloqueio, a este “estado” é originado a chamada retenção de líquidos. A retenção de líquidos provoca inchaço, dor e por vezes edemas e ainda em determinadas zonas origina celulite. É realizada com manobras manuais de pressões suaves, como bombeamentos, movimentos circulares, sempre no sentido dos gânglios linfáticos.
Ela tem ótimos resultados para as pessoas que tem retenção de líquidos e inchaço, devido ao seu efeito drenante e desintoxicante. Indicada para as pessoas que tem as pernas cansadas e inchadas nas quais podem surgir edemas, varizes ou hematomas.
Auxilia também na redução de celulite e gordura, e é especialmente recomendada para pós-operatórios e recuperação de cirurgias de estética.
Gente, alguém já fez algum desses tratamentos? O que achou? Funciona mesmo?
Gente, ontem cantei mais um parabéns. 18/07. Como dizem: colhi mais uma flor no jardim da vida, soprei as velinhas. 28 aninhos. Fiquei feliz demais. Eu simplesmente AMO ANIVERSÁRIO. Principalmente o meu. Por quê? É a confirmação, não a única, de que Deus é quem cuida de nós, que nos protege, nos ama e nos sustenta a cada dia. Ele permitiu que eu vivesse 336 meses, 10227 dias, cada um diferente do outro, sem que nada se repetisse. Ele é o protetor, quem cuida e alimenta. É simples assim, por isso AMO aniversário.
E ontem foi mesmo especial, meu marido, fofíssimo, tirou a tarde inteira de folga só para ficar comigo. Ele sabe que a minha linguagem de amor é tempo de qualidade (em outra ocasião falo sobre elas), e em segundo lugar presentes. Ele me amou nas minhas duas linguagens de amor. Me deu um brinco de ouro de segundo furo, muito lindo e ainda ficou a tarde inteira comigo, fomos passear, esperimentamos frozen yogurt, que é ótimo, batemos perna no shopping. Foi demais. E ainda por cima, à noite, chamou o pessoal da igreja e os parentes daqui de perto e fizemos um caldo de batata com refrigerante. E advinhem: comprou bolo de chocolate, tudo que eu mais amo. Ele é ou não um amor!? Faltou só o pessoal de Rio Verde mesmo. Eu comi até, sem culpa, claro, porque aniversário só se faz uma vez por ano (bem que podia ser duas). E agora, hoje, um dia depois o que me sobrou? A casa revirada, com o chão pregando e vasilhas sujas, mas tudo isso compensa. Amei o dia de ontem, de verdade.
"Deus, obrigada por mais um ano de vida, obrigada pela família linda e maravilhosa que o Senhor me deu. Obrigada pela vida do meu esposo, Alisson, por ele ser tão amável e carinhoso comigo. Obrigada pela vida do Vítor e do Otávio, me ensine a cuidar deles com muito amor e carinho. O Senhor é maravilhoso comigo, eu não mereço tanto, obrigada. Amém."
Gente, agora deixe-me ir enfrentar a casa..kkk. Vou postar um vídeo aqui que minha prima me mandou no orkut. Cris, amei o vídeo, bjos.
Gente, por que será que comemos quando estamos tristes? Essa semana fiquei triste e comi até. Foi uma semana ruim, caminhei dois dias e comi muito. Procurei uma reportagem sobre isso:
ESTAMOS TRISTES ENTÃO COMEMOS OU COMEMOS POR QUE ESTAMOS TRISTES?
Percebemos claramente que existe uma estreita relação entre a tristeza e o aumento do consumo de comida.
A tristeza, a depressão, tem se revelado como um grande desencadeador do abuso alimentar. Um problema emocional pode provocar um aumento significativo de comida, como chegar a desencadear verdadeiras farras alimentares, onde o sujeito ataca a geladeira e come tudo sem pensar. Após esse episódio de perda de controle, vem uma culpa muito grande, por não ter sido capaz de se controlar.
Como esses momentos de descontrole começam a se manifestar, ocorre um aumento do peso corporal. Nesse processo, também cai nossa auto-estima, que nos deixa tristes, e conseqüentemente, uma possibilidade maior de desenvolvermos um quadro depressivo.
Nesse momento começa um ciclo vicioso, onde a pessoa estando triste recorre à comida, que é a forma mais rápida e fácil de sentir-se bem, pelo menos no momento da ingestão. Tratar da obesidade é muito complexo, pois envolve uma equipe de profissionais preparados para ajudar o sujeito a sair desse ciclo que é a depressão. Psiquiatras, psicólogos, nutricionistas, endocrinologistas, todos juntos na busca de um caminho certeiro para o bom andamento do tratamento e restabelecimento do paciente.
Vale lembrar, que a atividade física nesse processo é de fundamental importância, pois ajuda aumentar os níveis de seretonina no cérebro, que nos dá a sensação de bem estar.
Gente, eu estava num desânimo essa semana. Estou cansada demais, ontem não caminhei, estava com preguiça e ainda joguei a culpa nos meninos (eles dormiram fora de hora). Hoje acordei ruim, com corpo mole, com preguiça da casa que nunca pára arrumada. E nesse desânimo, acreditem, comi meio bolo italiano. Quase morri de desgosto. Minha sogra fez almoço pra mim na casa dela, enquanto eu arrumava a casa para ver se o corpo ruim passava. E adivinhem? Não passou. Fiz os meninos dormirem na parte da tarde e o que eu fiz? Dormi. Isso mesmo, dormi uma hora e meia. Quando acordei, vesti roupa e fui caminhar. Voltei, passei as roupas dos meninos e estou a todo vapor. Isso mesmo, dormir foi o diferencial. Também, depois de 1 semana sem dormir por causa da gripe dos meninos, tinha uma hora que ia apagar. Então, resolvi postar sobre a importância do sono para nossas vidas. Vamos lá, espero que gostem:
BENEFÍCIOS DO SONO
O sono é uma necessidade humana básica mas muitas pessoas sabem muito pouco sobre o sono e a sua importância e tentam se manter com poucas horas de sono. O sono é uma necessidade de nosso organismo e não uma opção! Os estudiosos afirmam que o ideal é dormir 8 horas por noite diariamente, mas pessoas que conseguem compensar a falta de sono nos fins de semana ainda podem ser beneficiadas.
Mas realçam que 8 horas de sono trazem muitos benefícios à saúde, diminuindo o risco de problemas comportamentais e dificuldades de aprendizagem, além de diminuir o risco de sobrepeso. Ao contrário do se supunha, durante o sono, o cérebromantém-se em intensa atividade. Ele obedece a um ritmo próprio, abrange etapas bem definidas e é de um equilíbrio especial entre substâncias químicas e impulsos elétricos.
Quando todos esses sistemas trabalham em harmonia conserva-se a boa saúde. Quando, no entanto, eles entram em descompasso, por menor que seja o desajuste, o corpo padece.
Sabe-se, hoje, que uma boa noite de sono ajuda a a silhueta alinhada, fortalece a defesas do organismo, protege o coração, facilita o aprendizado e a criatividade, aguça o raciocínio e até remoça. Em contrapartida, uma sucessão de noites em aumente a incidência de diabetes tipo 2, depressão, problemas de memória, distúrbios cardiovasculares e até câncer.
Para aqueles que já estão acima do peso, a dica é alimentar-se bem, praticar exercícios e dormir as horas recomendadas. MAS LEMBRE-SE: Optar por dormir mais horas e não alterar o que come e as atividades não vai resultar.
Gente, oi, tudo bem? Mesmo sendo uma semana péssima eu emagreci 1kg. Fiquei feliz, porque não gostei muito dessa semana que passou. Faltam só 4kg para a progressiva. É bom subir na balança e ver que emagreci. Espero cumprir bem meu plano de exercícios, comer direito e voltar para o livro. Esse fim de semana eu fiz a unha, coloquei uma cor da moda, como disse a Vivi, uma grande amiga minha. Fiz pé, mão e sobrancelha e ainda fiz escova. Gosto de me arrumar, apesar da falta de tempo e de preguiça. Estou empolgada apesar do sono: fazem 4 noites que não durmo direito. Para amanhecer hoje o Vítor acordou as 2h40 e só foi dormir às 4h30 e as 5h o Otávio acordou e quis brincar. Quando isso acontece me dá um desânimo de dieta, hoje jaquei até, mas amanhã é uma nova segunda e uma nova semana, UM NOVO DIA. Amo essa música e quero fazer sempre um novo dia.
Gente, não gostei nada dessa semana. Não caminhei nada, só na segunda. Terça a minha sogra não podia ficar com os meninos, quarta fui num velório, quinta levei o Vítor no médico (está gripado demais) e na sexta estava com rolinhos no cabelo e não tive coragem. Inclusive, está os dois (Vítor e Otávio) gripados, o Alisson querendo adoecer e eu tossindo, tem três noites que não durmo direito e sem ânimo nenhum para dieta. Ontem comi chocolate e hoje fui numa feijoada. Comi até, mas espero que essa próxima semana seja melhor. bjos.
Gente, antes mesmo de ir lá no blog do desafio postar meu peso resolvi contar aqui a novidade: EMAGRECI 2KG. Estou super feliz. Comprei uma balança de banheiro, achei o máximo, agora não vou precisar ficar indo na farmácia pesar. Essa semana também será boa, vou fazer tudo certinho, igual a outra e caminhar também, apesar de que hoje cedo não deu muito pra fazer exercícios, mas não desistir não, estou feliz, faltam só 5kg para a minha progressiva. Então vamos lá, rumo à progressiva. Depois posto a fotinha da minha balança.
