SEMANA DIFÍCIL

Gente, falta só um kilinho e a semana não está nada bem. Estou com medo de não conseguir emagrecer esse 1kg. Sábado fui pra Santa Luzia, em um casamento e dormi em Betim, aliás, passei a noite, porque não dormi nada. Domingo foi uma correria só, almoço no sítio, sorveteria (não tomei sorvete, tá), e ainda fiz um bolo para o Alisson levar para igreja. Fui no culto, beleza, e quando voltei já estava batendo o queixo de frio: 39º de febre. Acordei na segunda com a garganta toda tampada, sem nem conseguir engolir. Dei aula na marra e passei mal segunda feira inteira. Terça (ontem) nem consegui dar aulas, voltei pra casa, peguei um atestado para dois dias, ontem e hoje. Agora que minha garganta está melhorando, mas ainda está doendo muito. E o problema não é só a garganta, é o mal estar que ela provoca: dor de ouvido, dor nos dentes, torcicolo, tudo junto e com isso a caminhada necas. Vou ver se caminho hoje, preciso caminhar. Vou ver se caminho hoje e quinta feira, ver se recupero o tempo perdido. Estou com medo de ter só criado espectativas. Mas vamos lá, se Deus quiser, conseguirei eliminar esse quilinho incomodo. Bjos a todos e na sexta feira eu conto como ficamos. Bjos.

Passagem rápida e feliz

Gente, rapidex, só para constar: emagreci 1,300kg essa semana, estou com 101. Essa próxima semana vou na cabelereira fazer o teste e ver quanto é para fazer a progressiva. Semana que vem, dia 08, devo fazer minha progressiva, estou suuuper feliz. Vou emagrecer 1kg essa semana, não é possível. Depois posto as fotos do antes e depois. bjinhos.

RESULTADO SEMANAL

Gente, sabia que esse desanimo ia ter resultado e infelizmente não foi dos melhores. Estava com 101,7kg e fui pra 102.3kg. Engordei 600gr., parece pouco, mas pra mim é muuuito. Por que engordei? Falta de vergonha na cara. Desde que comecei a trabalhar estava desanimada, comendo muita besteira e sem caminhar nada. Mas ontem mesmo já tomei postura, cheguei em casa à noite, coloquei os meninos no carrinho e fui caminhar, 1hr. E não é que deu certo! Hoje já estou mais animada, seguindo o cardápio certinho e vou caminhar de novo hoje. Outra coisa, voltei a ler o livro Pense Magro. Não vou desistir nunca, como diz minha irmã querida, Nice, "continue a nadar, continue a nadar" e é isso que vou fazer. Semana que vem espero contar pra vocês que perdi esses 600gr e mais alguns. A progressiva está próxima..vamos lá. Ah, depois posto mais capitulos do livro.

Passagem rápida e desanimada

Gente, faz tempo que não posto e também não sigo a risca minha dieta. Orem por mim. Tanto tempo sem caminhar. Hoje ainda consegui caminhar 20min, mas preciso caminhar 1hr. Preciso de forças, ando cansada. Orem para dar certo, não posso desistir, falta tão pouco para a progressiva e está tão caro..Vamos firme, Suzanne, continue a nadar..

MASSA GORDA E MAGRA

Gente, hoje foi o dia de fazer a avaliação física lá na clínica que estou fazendo tratamento e advinhem? Emagreci bastante. Estou super feliz. Lá eu peso em 2 balanças diferentes, isso eu acho ruim, porque as balanças variam de peso. Na balança da Karol, a fisioterapeuta, eu estou com 101,1kg. E na balança da Mônica, avaliadora física, estou com 103kg. Mas, o que me deixou mais feliz foi a avaliadora física, perdi medidas, graças a Deus e perdi também massa gorda, 5,37kg de massa gorda jogados fora e ganhei 1,87kg de massa magra, da boa. Fiquei suuuper feliz. Estou muuuito próximo da progressiva. Vamos juntos, sem desistir. Bjinhos.

TRATAMENTO MULTIDISCIPLINAR

Gente, agora posso contar: comecei a fazer um tratamento de emagrecimento em uma clínica aqui da minha cidade. No começo não queria contar não, mas agora já fazem 3 semanas e decidi abrir o jogo. Fico meio ansiosa de todo mundo perguntando, mas agora as coisas já estão engatadas. O tratamento funciona assim: tenho atendimento com nutricionista, endocrinologista, psicanalista, personal trainer e estética. A endo me passou um remédio: orlistate, que já estou tomando, a nutricionista me passou um cardápio com algumas restrições: pão, só se for integral light ou francês. Alimentos proibidos: gorduras, refrigerantes, doces, chocolates, açúcar, fritos, empanados, carne de porco, frituras, entre outros. A personal trainer fez algumas medidas, igual o medida certa mesmo e me passou um plano de atividades físicas: caminhar uma hora todos os dias, daí eu perguntei se não havia folga e sabe o que ela me respondeu? Você fica um dia sem comer!? Aí, eu fechei minha boca e fui caminhar....rs. A psicanalista eu não sei muito o que fazer não, fui só uma vez e conversei. Já a estética é a carboxiterapia e a drenagem linfática. Eu já achei que o carbox deu resultado, a barriga está mais mole, acho que depois vou ter que fazer uma plástica, para tirar o excesso da barriga. E a drenagem é muito legal, e olha que não sou muito fã de massagem, mas estou adorando.

Mas, para pagar tudo isso advinhem: VOLTEI A DAR AULAS HOJE. Não estou muito contente com isso não, porque estou deixando os meninos com a D. Edite e ainda não encontrei ninguém para ajudá-la. Dou aulas para o 6º ano, uns alunos muito falantes. E ainda, a escola é do outro lado da cidade, mas Deus vai prover e vai dar tudo certo, em nome de Jesus.